养生运动是通过观察，去明理生命信息的构图

养生运动，基本上是通过观察，去明理生命信息的构图，排序信息；通过静中置动来训神，实现时空上的穿梭；通过平衡运动与运动平衡，了解肢节正向反向力，驯化肉体，使肉体集结出惯性或恢复自然性。
---颐安道•养生运动